En primer lloc, estabilitzar la lesió i tendir al seu benestar físic. La majoria dels supervivents d'aquestes situacions acaben tant ferits com hipotèrmics, per tant
Aquesta situació en realitat passa als esquiadors cada hivern a les muntanyes del nord d'Arizona on visc. Independentment de la temporada, una cosa que cerca i
Els atletes entrenen, juguen i actuen repetidament a l'aire lliure, sovint durant les hores més assolellades del dia, tot l'any, així que no és d'estranyar que estiguin en un
Per descomptat, els atletes sovint consideren els banys de gel com la manera d'una ràpida recuperació, però en realitat saltar i submergir-se a l'aigua gelada no sona
"És una línia fina", diu Dave Byrd, director d'assumptes reguladors i de risc de la National Ski Areas Association (NSAA), de portar música mentre
Sí. És per això que moltes zones d'esquí tanquen les seves gòndoles i remuntadors quan els vents sostinguts fan un rellotge de 40 mph. "El novembre de 2011, es va registrar una ràfega de vent a 115 mph
"El cabell no creix més ràpid a l'hivern, almenys no en els humans", diu John DeSpain, dermatòleg del DeSpain Cayce Dermatology Center & Medical Spa a
A la platja, és clar. I com que Florida té 1.260 milles de costa, realment no teniu excuses. Per descomptat, pot semblar una mica estrany portar
Bé, primer, enhorabona. El desplaçament en bicicleta és una manera fantàstica de fer exercici, sortir al carrer i crear una separació clara entre la feina i la llar. Neu i gel
"Tots dos són genials!" diu Jonathan Wiesel, director de Nordic Group International amb seu a Longmont, Colorado i autor de Escapades d'esquí de fons. “Això
S'aposta, tot i que "és un tipus d'exhibició: només hi ha uns quants tornejos a l'any en un parell de llocs diferents", explica Pam Gleason, editora
Si sou a l'exterior a temperatures de congelació, correu el risc tant de congelació com d'hipotèrmia. "La congelació és el perill més immediat, mentre que la hipotèrmia
Com a resultat, hi ha una mica més de cursar amb pales que deixar caure els quarts posteriors en una eina de jardí i lliscar per una muntanya a 60 mph. Primer, tu
Penseu en el snowkiting, un entrenament de resistència de cos sencer similar al (però més fàcil que) el kitesurf. "El snowkiting és fàcil d'aprendre, i tot el que necessites és un obert
"Desafortunadament, no hi ha una resposta senzilla a aquesta pregunta", diu la doctora Susan Marsh. El professor adjunt de nutrició i fisiologia de l'exercici a
Jo dic softshell, David. Segons la meva experiència, les softshells són més adequades per a l'escalada en gel per dos motius. En primer lloc, són més transpirables que les closques dures, a
De fet, hi ha diversos models d'ulleres específics per a la pesca. En termes generals, voleu un to de base marró per a les ulleres, com aquest color
Ho entenc totalment. És difícil empaquetar aliments que tinguin bon gust i que et mantinguin en marxa. Per a molta gent, les opcions més senzilles i econòmiques tenen
És evident que no ets l'únic ciclista mocoso a la carretera, ja que la majoria de guants de bicicletes tenen els polzes amb llana per netejar-se el nas. Però encara que molts ciclistes no ho farien
Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA Vídeo de l'entrenament de Parker a Longyearbyen abans del seu intent al pol nord del març de 2010, un jove de setze anys
Https://www.youtube.com/embed/oEvyMkyO3CQ El multimilionari Sir Richard Branson ha portat una nova joguina al regne de l'aventures de preu elevat: una sola persona
Per conscienciar sobre els socorristes diagnosticats de TEPT, el blogger convidat Michael Ferrara té previst esquiar 900 milles per Alaska, de sud a nord, des de
Abril, per a alguns, significa albiraments alegres d'aquells petits precursors repugnants del final de la temporada d'esquí de crocus. Però a la muntanya, sobretot això
Pujar l'Eikenberg, Volta a Flandes. Si alguna vegada has fantasejat amb anar en bicicleta a Bèlgica, saps això: muntar sobre llambordes és un procés dolorós i brutal
Cortesia del resident de CAICLongtime Aspen, Adam Dennis, va ser assassinat ahir en una allau de lloses profundes sota la línia dels arbres a Desolation Row. La carrera fora dels límits
Tengboche-Monastery. Estic aquí per pujar al mont Everest, però la caminada a l'Everest sempre és el més destacat. A diferència dels meus temps anteriors, ens estem prenent el temps amb
El campament a l'aire lliure First Descents ha publicat un programa de campaments per al 2011 ple de noves oportunitats d'aventura. Fundada l'any 2000 pel caiacista professional Brad Ludden, First
Per conscienciar sobre els socorristes diagnosticats de TEPT, el blogger convidat Michael Ferrara té previst esquiar 900 milles per Alaska, de sud a nord, des de
Per conscienciar sobre els socorristes diagnosticats de TEPT, el blogger convidat Michael Ferrara té previst esquiar 900 milles per Alaska, de sud a nord, des de
Https://www.youtube.com/embed/AnEB0o8URPI Billabong va anunciar els seus nominats per als Billabong XXL Global Big Wave Awards 2011. Els premis se centren en el
Imatge de Patrick Hoesly a FlickrEl COI ha anunciat avui que l'esport del geocaching s'afegirà a la llista de jocs dels Jocs Olímpics de Londres de 2012
Eric Simonson adreçant-se al grup Everest 2011 (Cortesia AlanArnette.com) De vegades crec que m'agrada escriure sobre l'escalada més que no pas l'escalada
Sarah Outen, foto de Nigel Millard Avui fa dos anys, l'aventurera anglesa Sarah Outen, de 25 anys, va sortir a remar en solitari a l'oceà Índic, convertint-se en la
La setmana passada us vaig portar mitja dotzena de clips per a bicicletes per encendre el foc. El dia que els vaig publicar, em vaig trobar a Los Alamos, Nou Mèxic, al
Https://www.youtube.com/embed/wJS8npUUX54L'orca implicada en la mort d'un entrenador el febrer de 2010 tornarà a l'acció a SeaWorld avui. El
El març de 2011, el surfista de Santa Cruz, Califòrnia, Zoltan Torkos, va aconseguir el primer kickflip filmat en una taula de surf. Almenys ell pensava que sí
Michael Ferrara i Lhotse, foto de Paolo Marchesi Per conscienciar sobre els socorristes diagnosticats de TEPT, el blogger convidat Michael Ferrara té previst
El Gran Canó. Cortesia de WikimediaLa comunitat de rem s'està reunint darrere d'un esforç federal per emetre una moratòria sobre noves reclamacions de mineria d'urani a
Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY Els resultats d'un estudi de quatre anys realitzat per investigadors de la Universitat de Colorado suggereixen que viure en altituds
Abans del tercer any de la ja famosa Breck Epic Stage Race, vaig tenir l'oportunitat de posar-me al dia amb el director de carrera Mike McCormick. Aquest any s'ofereix