2024 Autora: Graham Miers | [email protected]. Última modificació: 2024-02-24 19:37
Malgrat el que heu escoltat, l'anomenada píndola d'exercici no pot substituir un bon entrenament antic de cul a l'herba.
El 27 de juliol, l'equip de mitjans de la Universitat de Southampton, al Regne Unit, va anunciar els resultats d'un nou estudi sobre una molècula que els investigadors havien batejat com a compost 14. Quan es va alimentar a ratolins obesos, va provocar una reacció metabòlica sorprenent: en només set dies, el els rosegadors perden el cinc per cent del seu pes corporal. Encara més miraculós, els ratolins, d'altra manera, sans es van aprimar mentre continuaven engorjant-se amb una dieta alta en greixos i carbohidrats, l'equivalent a rosegadors de gelat i pizza, i tot sense fer ni un sol exercici.
L'estudi, publicat al Journal of Chemistry & Biology, va anomenar el compost 14 un "mimètic de l'exercici", una frase que ara lamenta Ali Tavossoli. "Mai vam dir que això és exercici en una pastilla", diu Tavossoli, professor de biologia química a la Universitat de Southampton i científic principal de l'estudi. De fet, l'experiment pretenia explorar possibles teràpies per als trastorns metabòlics, la diabetis, l'obesitat i la distròfia muscular, una malaltia que fa impossible l'exercici normal perquè danya el teixit muscular.
Però només suggerir que una substància podria simular l'exercici era suficient per provocar la histèria. "Tot va fer bola de neu", diu Tavossoli. "He perdut el compte de totes les persones amb qui vaig parlar". El Washington Post va trucar. També ho van fer ABC News i Esquire. A continuació, la revista Shape, que va seguir amb un article en línia, va titular de manera absurda "Una píndola d'exercici pot existir aviat per als que odien el gimnàs".
Tinguem clar: no hi ha cap píndola d'entrenament, ara ni mai. El compost 14 i molècules similars, incloses AICAR i GW1516 (vegeu Faster, Higher, Squeakier, Outside, febrer de 2011), fan pensar que les cèl·lules s'han quedat sense trifosfat d'adenosina (ATP), el seu combustible principal. Amb l'ATP esgotat, les cèl·lules demanen glucosa, que es deriva de la crema de greix. Un benefici secundari, i el que fa que aquests compostos siguin tan atractius per al tractament de la diabetis, és augmentar la tolerància a la glucosa. "Però això és només el que passa als ratolins", assenyala Tavossoli. "No tenim ni idea de què fa això en els humans".
Però el que és més important, aquests compostos no són ni de lluny equivalents a fer activitat física real, "els beneficis de la qual són enormes per gairebé tot", diu Ron Evans, professor de biologia a l'Institut Salk que va ser pioner en la investigació AICAR i GW1516. L'exercici pot prevenir malalties del cor, ictus, càncer i artritis. Et farà augmentar, reduir l'estrès, reforçar el teu sistema immunitari, augmentar la capacitat cerebral, enfortir els ossos, reduir el colesterol, millorar el son i augmentar la teva vida sexual. Una pastilla que pot fer tot això? Somni de pipa. Ara aneu al gimnàs.
Recomanat:
He de prendre una píndola de protecció solar?
Hi ha alguns productes al mercat que prometen protegir la pell dels efectes nocius del sol, com Heliocare, SunPill i Murad's
Fes això, no això: sabatilles de running
Si tens cura de les teves sabatilles de running ells et cuidaran. Hem recopilat una llista de consells bàsics per ajudar-te a treure't les sabates fins a l'última milla, fins a 500 milles, si tens sort
Una bota de muntanya de 200 dòlars és realment molt millor que una de 100 dòlars?
Moltes vegades realment no hi ha 100 dòlars de diferència entre un article i el seu competidor més barat o més car, i menys quan el preu
Hi ha realment una diferència entre una tenda de campanya de 3,5 temporades i una de 4 estacions?
Estem entrant a l'arena del trencament dels cabells, però la diferència és una cosa així: la majoria de les tendes de campanya que estan destinades a fer un pont entre la tardor i l'hivern són
Res d'això té sentit i això està bé
No intenteu justificar el que fem a l'aire lliure, només gaudiu-ne