Taula de continguts:

Vols entrenar més intel·ligent i córrer més ràpid?
Vols entrenar més intel·ligent i córrer més ràpid?
Anonim

Ens hem associat amb WHOOP i Tracksmith per crear un programa de recuperació en execució, primer d'aquest tipus, i volem que us uniu.

La part experimental d'aquest programa (entrenament amb el WHOOP Strap 3.0) s'ha omplert. No obstant això, encara necessitem participants per unir-se als nostres grups de control, que us oferiran un programa GRATUÏT de 5 km dissenyat per atletes professionals i experts en running de Tracksmith, Nick Willis i Mary Cain. Llegeix a continuació per veure com pots unir-te!

Així és com funciona

Els participants optaran per un programa d'entrenament de 5k de vuit setmanes, que començarà a principis d'octubre, dissenyat pels corredors professionals Nick Willis i Mary Cain de Tracksmith. Els participants que utilitzin el rastrejador de fitness WHOOP entrenaran amb informació personalitzada les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, sobre la recuperació, la tensió i el son. Els grups de control seguiran el mateix programa d'entrenament especialitzat de 5k sense WHOOP. Al llarg del programa 5k, tothom tindrà accés a un grup privat de Facebook per rebre comentaris i consells d'entrenament permanents de Tracksmith, Outside i WHOOP. També obtindreu una subscripció digital d'1 any a Outside Magazine i descomptes en roba de Tracksmith. En finalitzar l'estudi, tindreu accés exclusiu als resultats i coneixements de l'estudi, cosa que us permetrà prendre millors decisions sobre la vostra formació en el futur. Sona genial? T'interessa desafiar-te a un nou PR 5k? Inscriviu-vos a continuació al nostre grup de control i ens posarem en contacte amb els propers passos.

Per què participar?

Amb Project PR, tindreu l'oportunitat de formar part d'un primer experiment de carrera i entrenar virtualment amb milers de persones de tots els àmbits esportius. Junts, podem descobrir maneres de fer-ho entrena de manera més intel·ligent basant-se en les dades de recuperació accionables proporcionades per WHOOP.

Què és WHOOP?

WHOOP és un monitor de freqüència cardíaca que es porta al canell les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, utilitzat per alguns dels millors atletes del món. És lleuger, de perfil baix, 100% impermeable i té una durada de la bateria de 5 dies.

Què inclou el programa de formació?

A més del programa gratuït de vuit setmanes de 5k dissenyat per Tracksmith, obtindreu una subscripció digital d'1 any a Outside Magazine, descomptes en roba de Tracksmith, grups comunitaris en línia per obtenir suport i consells de formació i incentius addicionals per completar el programa..

Qui seran els entrenadors?

Els experts en cursa de pistes Nick Willis, dues vegades olímpic, i Mary Cain, campiona del món júnior de 3.000 metres.

Imatge
Imatge

En enviar el vostre correu electrònic d'acord amb el Projecte PR (Projecte Recuperació personalitzada) descrit anteriorment, us registrareu per rebre comunicació per correu electrònic de WHOOP i les marques participants, acceptant que el vostre registre i qualsevol altra informació recollida en relació amb el Projecte PR pugui ser utilitzat per WHOOP i les marques participants d'acord amb la seva Política de privadesa, una còpia actual de la qual es pot trobar aquí.

Recomanat: