Taula de continguts:

Com rentar la roba d'entrenament de la manera correcta
Com rentar la roba d'entrenament de la manera correcta
Anonim

A continuació s'explica com mantenir l'estirament i minimitzar la pudor al llarg del temps

Passa setmanes sense rentar els texans i és probable que ningú ni tan sols se n'adoni; prometem que no ho direm. Però ometeu-vos el dia de bugaderia amb el vostre equip d'entrenament i us faràs un mal servei a tu mateix, al teu equip i a qualsevol persona a distància.

Les fibres elàstiques i sintètiques com el niló, la licra, el polièster i el spandex que formen la major part de la nostra roba de fitness són excel·lents per adaptar-se al moviment, assecar-se ràpidament i mantenir-ho tot al seu lloc sense sentir-se constricció. Però tenen tendència a retenir les olors i, sense la cura adequada, l'elàstic es pot cansar amb el temps. Tenir cura d'aquests teixits és important, sobretot perquè la roba tècnica pot ser cara i la majoria de nosaltres ens hem posat fora de la configuració d'entrenament.

"La gent oblida: és la teva roba de gimnàs, però també és el teu equip de ciclisme, és el teu isard, són els teus mitjons, polaines, qualsevol cosa que absorbeixi la humitat", diu Heidi Dale Allen, vicepresidenta de màrqueting de Nikwax North America. "En aquests dies s'està tornant molt més omnipresent".

Hem parlat amb Allen per demanar-li consells sobre com mantenir la roba més suada i més laboriosa en perfecte estat i sense olors. "Esteu fent més activitat d'alt nivell amb aquestes peces, així que voleu que funcionin el millor possible. Hi ha moltes més conseqüències perquè el vostre equip no funcioni a l'alçada ", diu. Per obtenir els millors resultats, combineu aquests consells amb la cura suggerida a les etiquetes del vostre equip.

Manteniu l'olor sota control

Els sintètics tenen molts avantatges que són crucials per colpejar els pesos: capil·lar, estirament, suport i comoditat a la part superior de la llista, però tenen un defecte fatal: tendeixen a absorbir la pudor. El polièster, potser la fibra esportiva més comuna, és oleòfil, el que significa que, tot i que és bo per eliminar la humitat, s'aferra als olis olorosos que fan que la suor faci pudor.

Aquesta és una de les raons per les quals la llana merina s'està introduint a la roba feta per a entrenaments intensos: la seva resistència natural a l'olor fa que el merino sigui socialment acceptable per portar-lo més d'un dia seguit, a més de tenir propietats absorbents. Quan arribi el moment de rentar-se, utilitzeu un detergent específic per a la llana com Nikwax Wool Wash o Woolite. "Per estar segur, el millor és rentar i assecar la llana a foc lent o assecar a l'aire per evitar que s'encongeix", diu Allen. "Una altra nota ràpida que he après per experiència: no rentis els teus articles de merino amb roba que tinguin cremalleres metàl·liques, ja que el metall pot enganxar fàcilment la teva llana i deixant forats".

Però si les vostres peces són només sintètiques, Allen recomana rentar-les després de cada desgast "per ajudar a mantenir el rendiment i assegurar-vos que no ofegueu les altres persones de la vostra vida amb la vostra olor".

Ometeu el suavitzant

Enmig d'una cursa d'estiu, un entrenament d'alta intensitat o una sessió de ioga calent, probablement la funció més important del vostre equip és eliminar la suor del vostre cos per refrescar-vos mitjançant l'evaporació. Com diu Allen: "És el "mullar-se, mullar-se" que generalment no vols quan estàs actiu".

Els sintètics solen servir bé aquest propòsit, però a la bugaderia, el suavitzant de teixits (incloses les varietats de rentat i el tipus de làmines d'assecador) poden dificultar la seva capacitat de rendiment. "Aquests suavitzants tendeixen a revestir les fibres, cosa que impedeix que l'article absorbeixi correctament la humitat", diu Allen.

Un detergent normal hauria d'anar bé per a la majoria de la roba, però per reduir encara més les olors i augmentar el rendiment d'absorció, podeu utilitzar un netejador específic per a roba activa com Nikwax BaseWash o Nathan Power Wash. Nikwax també fa BaseFresh, un additiu que es pot utilitzar amb un detergent normal en lloc del suavitzant de teixits "si voleu mantenir el detergent i l'olor però mantenir els beneficis de rendiment", diu Allen.

Aneu amb calma amb la calor

Els elàstics del teu equip permeten que la teva roba s'estiri com ho fas i torni a la seva forma original amb el pas del temps. Amb l'ús, aquest rebot es fatigarà naturalment, però Allen diu que "assegurar-se que no utilitzeu una calor alta ajudarà a allargar la vida útil d'aquests teixits".

Tanmateix, no heu d'evitar completament l'assecador. Allen suggereix comprovar l'etiqueta, però moltes peces de roba activa haurien d'estar bé a l'assecadora a mitja o baixa. Per a una opció de calor encara més baixa (i més ecològica), considereu l'assecat en línia. "L'avantatge d'aquesta roba de roba activa és que s'assequen molt ràpid, de manera que si la poses a la línia, s'assecarà molt més ràpid que la teva altra roba", diu Allen.

Popular per tema