On puc viure com un monjo una estona?

2023 Autora: Graham Miers | [email protected]. Última modificació: 2023-08-24 21:40

El meu iPhone és el meu pitjor enemic i la meva feina m'està destruint: on puc viure com un monjo una estona mentre reparo la meva ànima danyada?

Comencem amb una paràbola de la vida real. A principis de la dècada de 1990, Gadadhara Pandit Dasa vivia la bona vida d'un noi universitari de Beverly Hills. Però quan el negoci de joieria de la seva família va fracassar, en lloc de reagrupar-se a LA obsessionada per l'estatus, Pandit, com se'l coneix, i els seus pares es van traslladar a Bulgària per aprofitar la incipient economia postcomunista del país. Van llançar un negoci d'importació i es van reduir a un apartament d'una habitació, molt lluny de la seva antiga casa de sis dormitoris a Los Angeles. Les riqueses en draps van sorprendre el jove de 21 anys. "Em vaig trobar caminant com un zombi", diu. "Estava perdut."

Desconcertat, l'hindú nascut a l'Índia va recórrer a la guia espiritual principal de la seva religió, el Bhagavad Gita. "Va ser la primera vegada que llegia realment el Gita", diu. "Em va calmar l'ànima i em va donar una satisfacció que mai havia experimentat abans, fins i tot quan tenia diners". Reforçat pels principis del text, Pandit finalment es va traslladar a un monestir de l'Índia, on va treballar, va meditar i es va adonar del que volia fer amb la resta de la seva vida.

Avui, Pandit viu en un monestir al Lower East Side de Manhattan (de tots els llocs). A més dels seus deures monàstics, imparteix conferències a la Universitat de Columbia i la Universitat de Nova York i també serveix com a capellà hindú per a ambdues escoles. Ha donat conferències TED sobre mediació i a principis d'aquest any va publicar unes memòries, Urban Monk: Exploring Karma, Consciousness and the Divine.

La història de Pandit demostra que és especialment apte per abordar la fatiga a l'era digital. Al cap i a la fi, estem parlant d'un monjo que viu a Manhattan i té un compte de Facebook. Per als corredors de rates cansats de la rutina de LinkedIn, Pandit suggereix una retirada. En el front secular-espiritual, li agrada l'Omega Institute, que acull "Retiros de rejoveniment" basats en ioga i meditació de luxe als seus campus de Costa Rica i la vall de Hudson.

També recomana Sivananda Yoga Vedanta Centers. Similar a Omega, però amb un missatge obertament hindú, Sivananda dirigeix campaments arreu del món per calmar l'ànima, almenys temporalment. I aquesta és la paraula operativa aquí: temporalment. L'escapament espiritual és agradable, però el repte, diu Pandit, és mantenir l'equilibri en el nostre dia a dia. Aconsella prendre temps al matí o al vespre per meditar. "Troba un lloc tranquil, seu quiet i respira pel nas", diu. "Aguanta'l, després exhala lentament, centrant-te en la respiració. Fes això deu vegades".

La idea darrere de qualsevol mediació, diu el Monjo Urbà, és nodrir la ment bloquejant les distraccions i concentrant-se en un sol element, ja sigui un mantra, la respiració o el batec del cor. "L'estrès comença a la ment, aquest és el centre del problema", diu Pandit. "I com el teu cos, la teva ment necessita ser nodrida".