Taula de continguts:
- Els millors campaments de running: Craftsbury Running Camps, Vermont
- Els millors campaments de running: Zap Fitness, Carolina del Nord
- Els millors campaments de córrer: Campament de córrer per a adults de Flagstaff, Arizona
2024 Autora: Graham Miers | [email protected]. Última modificació: 2024-02-24 18:57
Vull posar-me en forma per a la temporada de marató de tardor. Quins són els millors campaments de running per a adults als Estats Units?
Lluny de ser només una excusa per reviure els estius de la infància, anar a un campament de córrer és una manera ràpida de reforçar les teves debilitats com a corredor i millorar el teu rendiment a llarg termini. El principal avantatge no són els entrenaments, tot i que registraràs molts quilòmetres mentre hi siguis. És l'oportunitat d'obtenir consells sobre nutrició, estiraments, gestió del vostre entrenament i hidratació d'alguns dels millors entrenadors del món del running. Aquests tres haurien d'estar al capdavant de qualsevol llista.
Craftsbury Running Camps, Vermont
Zap Fitness, Carolina del Nord
Campament d'Adults de Flagstaff, Arizona
Els millors campaments de running: Craftsbury Running Camps, Vermont
Dels tres centres d'entrenament d'aquesta llista, Craftsbury se sent el més com un campament d'estiu real. T'allotjaràs en una cabana a la vora d'un llac al bosc, envoltat pels suaus cims del regne del nord-est de Vermont. Més enllà d'un entorn que ens indueix a la nostàlgia, entrenaràs dur, fent dos entrenaments al dia i un programa d'entrenament cada vespre amb l'excampiona mundial de fons i medallista de bronze olímpica de 10.000 metres Lynn Jennings. El centre acull programes durant l'estiu i la tardor; Els campaments de cap de setmana costen 350 dòlars, mentre que un campament d'una setmana us costarà 980 dòlars.
Els millors campaments de running: Zap Fitness, Carolina del Nord
Situat a una milla d'alçada a les muntanyes Blue Ridge, el centre d'entrenament Zap Fitness es va crear l'any 2001 com a incubadora per a corredors de distància d'elit. Però a l'estiu, l'organització també obre les seves portes (i els terrenys dels voltants) als corredors adults de totes les habilitats que vulguin dominar els aspectes mentals de córrer carreres desafiants. El seu cos tècnic és un qui és qui de la història del running nord-americà; aquest any, els llegendaris maratons Bill Rodgers i Dick Beardsley estan a la llista d'ensenyaments (mini campaments $ 525; campaments de tota la setmana $ 750).
Els millors campaments de córrer: Campament de córrer per a adults de Flagstaff, Arizona
Com a cap de l'equip McMillan Elite, el llegendari entrenador de distància Greg McMillan ha entrenat els olímpics. Però és més conegut pels programes d'entrenament personalitzats accessibles i eficaços que crea per als corredors amateurs quotidians. Els seus campaments, celebrats a gairebé 7.000 peus al desert del nord d'Arizona, són intensos i de gran abast. Els assistents reben aportacions individuals sobre tècnica, entrenament, nutrició i prevenció de lesions, així com l'oportunitat de córrer per alguns dels senders de muntanya del desert més sorprenents del país.
Recomanat:
Quins són els millors pantalons de running a l'hivern?
Quan bufa el vent i la neu vola? Recomano seure davant del televisor amb uns pantalons de xandall posats. Sóc una mica de colom, això vol dir
Quins són els millors viatgers d'aventures de tots els temps?
Abans que tots es comencin a queixar de l'absència d'Edmund Hillary, Thor Heyerdahl o Amelia Earhart d'aquesta llista, permeteu-me fer una distinció
Quins són els millors campaments de trail running als Estats Units?
El treball regimentat a la pista pot millorar la teva velocitat, però desfer-te per senders escènics alimentarà la teva ànima. Aquí hi ha quatre trail-running dels Estats Units
Quins són els millors pantalons curts de running?
Tot i que no necessiteu pantalons curts fantàstics, un parell que no funcioni pot arruïnar la vostra carrera. (És difícil ignorar el fregament.) Els millors pantalons curts haurien de fer-te sentir
Quins són els millors exercicis per enfortir els canells?
Assegureu-vos d'estirar els canells sovint, cap endavant i cap enrere, de costat a costat