A falta d'un velòdrom, què necessito per anar amb bicicleta a l'interior aquest hivern?
A falta d'un velòdrom, què necessito per anar amb bicicleta a l'interior aquest hivern?
Anonim

Estic mirant cap avall el barril d'un hivern llarg, fred i humit, que farà que el meu ciclisme a l'aire lliure s'arrugui. Ara, no em puc permetre una casa prou gran per instal·lar un velòdrom, així que hauré de comprar un entrenador o rodets per anar amb bicicleta a dins. He de tenir por als rodets? Hauré de posar un encoixinat al seu voltant? Els veritables creients es burlaran de mi si en canvi compro un entrenador? Glen Novato, Califòrnia

Per desgràcia, anar en bicicleta a l'hivern és una mena de prova en climes humits i freds. D'aquí el bàrbar entrenador interior, també conegut com l'instrument de la tortura. Només muntaré el meu quan "Talk of the Nation" estigui activat, així que tinc alguna cosa per escoltar. En cas contrari, és tan bo-o-o-r-ring!

Jo faig servir un entrenador de resistència, és a dir, un d'aquells aparells als quals enganxeu la bicicleta. Em dóna un bon entrenament aeròbic però, a diferència dels rodets, no m'exigeix que pensi massa en l'equilibri, la forma, etc. Els rodets de cicle són cilindres giratoris situats en un marc pla que s'assenta a terra, entre els quals encaixeu les rodes de la bicicleta. T'obliguen a actuar com si estiguessis realment en bicicleta, i la majoria de la gent amb bicicleta diu que és, amb diferència, el mètode d'entrenament interior superior, sobretot si vius en un clima (per exemple, al nord de Minnesota o Anchorage) on pot ser impossible. per sortir en bicicleta durant setmanes o fins i tot mesos alhora.

No cal tenir por als rodets, però cal una mica acostumar-s'hi. Un consell: quan apreneu a utilitzar-lo, instal·leu-lo a la meitat del marc d'una porta, que us donarà alguna cosa de què penjar-vos. No us preocupeu, no aniràs a l'armari antic de la dona, el pitjor que pot passar és que et pots bolcar si ets molt torpe.

Els rodets no han de costar una tona. Els de gamma alta no són barats, com ara els rodets d'aliatge Kreitler de 450 dòlars. Però, els rodets decents estan disponibles per menys de 200 dòlars, comparables a la majoria d'entrenadors de resistència. Performance, la botiga de catàlegs/cicles en línia, ven una unitat de bona qualitat per 180 dòlars. Els entrenadors de resistència comencen al voltant dels 150 dòlars, per alguna cosa com el Minoura Magturbo Ergo, i arriben fins als 400 dòlars per al simulador de cicle Cateye. La majoria d'entrenadors d'avui en dia són rodes posteriors només per subjectar el cub posterior al mecanisme i, a continuació, col·locar la roda davantera en un coixinet ranurat per subjectar la bicicleta al seu lloc.

Recomanat: