Quines sabatilles de running proporcionen la millor absorció de cops?
Quines sabatilles de running proporcionen la millor absorció de cops?
Anonim

Sí, com a corredor amb sobrepronació que pesa 210 lliures, probablement hauria de practicar un esport menys propens a l'impacte. Però encara estic corrent, així que necessito unes sabates amb estabilitat a la torsió i capacitat d'absorció d'impactes. Durant l'últim any, he estat corrent amb un parell de Brooks Beasts, que han funcionat bastant bé, però no a la perfecció (les plantilles Speco van ajudar a alguns). Pots recomanar diverses sabatilles de running que siguin adequades per a un corredor de la meva constitució? Charles Nova York

No crec que trobis res que funcioni perfectament. Vull dir, un noi de 210 lliures amb un problema de pronació superarà la merda de qualsevol sabata del mercat. Només espero, pel bé dels vostres genolls, que quan digueu que les sabates Brooks han funcionat "durant l'últim any", no sigui el mateix parell. Aconseguiria sabates noves cada sis mesos, si fos tu. L'amortiment ha desaparegut molt abans de sentir-lo realment.

Sigui com sigui, sempre vaig pensar que les sabates Asics tenien un bon amortiment i un control de moviment superior a la mitjana. L'Eagle Trail II és una sabata orientada a senders; el Kayano IX s'adapta millor al paviment. El Kayano també està pensat per a corredors que necessiten estabilitat. New Balance és una altra marca que és molt dura i estable. El 1220S és una opció molt valorada. Fes una ullada també a l'Adidas Adistar Control.

Em quedaria amb les plantilles Spenco, o potser les canviaria per un parell de Superfeet, que afegiran més estabilitat (els Spencos afegeixen principalment amortiment). Però, m'espanto quan penso en tu baixant un turó en algun lloc. Córrer és molt, molt dolent per als teus genolls. Algunes persones poden passar anys sense bufar cap cartílag, però no sabràs quant de dany es fa fins que sigui massa tard. Parlo com un corredor reformat, que inclou mitja dotzena de maratons de menys de tres hores. No més, home, és hora de trobar un altre esport.

Recomanat: